通关流程需要围绕道馆挑战、火箭队事件以及决定因素道具获取展开。首先抵达彩虹市后，需优先化解火箭队占据游戏厅的剧情，进入游戏厅击败右上角的火箭队成员，调查海报后开始地下基地入口。基地内需击败地下四层的火箭队成员获取电梯钥匙，随后前往地下四层击败坂木老大，取得观测镜后返回紫苑镇宝可梦塔继续剧情。彩虹市的草系道馆需运用火、冰或飞行系宝可梦应对馆主莉佳的霸王花和大食花，胜利后获取彩虹徽章。决定因素道具如伊布需从彩虹大厦后门进入顶楼获取，而茶则需从大厦一楼老奶奶处领取，用于后续关卡通行。

彩虹大厦是获取重要资源的核心地点，一楼老奶奶提供的茶是解除后续道路警卫阻拦的必要物品。绕到大厦后门进入顶楼可收服稀有宝可梦伊布，其进化形态能应对不同属性的道馆挑战。游戏厅内的代币盒需和餐馆秃顶男子对话获取，用于兑换游戏机厅的稀有道具。彩虹市右侧16号道路被小树阻挡的区域需运用居合斩，内部隐藏秘传机02飞翔，可大幅提高地图寻觅效率。彩虹大厦三楼的NPC会教授技能返拳，但仅能进修一次，需谨慎选择运用时机。

道馆挑战方面，莉佳运用的草系宝可梦弱点火和飞行属性，提议提前培养对应克制精灵。霸王花的催眠粉和麻痹粉组合需携带解情形道具应对，大食花的溶解液会降低防御，速战速决是决定因素。击败道馆后获取的彩虹徽章允许运用秘传机飞翔，同时提高50级以上宝可梦的服从性。彩虹市左侧的地下通道可通往7号道路，但需先完成火箭队事件并取得茶道具才能通过警卫检查点。

返回紫苑镇宝可梦塔，运用观测镜解除幽灵幻象并解救富士老人，获取宝可梦笛子唤醒枯叶市道路的卡比兽。彩虹市剧情线贯穿火箭队剿灭、道馆挑战和隐藏道具收集，需合理规划行动顺序以避免重复往返。游戏厅兑换间的迷你龙和飞天螳螂需积累代币换取，对后期战斗有显著帮助。彩虹市作为关都地区核心枢纽，其通关流程直接影响后续浅红市和黄金市的剧情推进效率。