食物分配是维持避难所运转的核心机制其中一个。食物生产主要通过餐厅完成，餐厅的效率取决于分配居民的敏捷属性（A属性），高敏捷居民能显著提高食物产出速度。食物储备不足会导致居民健壮值持续下降，最终死亡，因此需确保食物产量始终高于消耗量。初期提议建造1-2个一级餐厅，并优先将高敏捷居民分配至此。随着人口增长，需同步扩建餐厅或更新现有设施，三级餐厅的产量和储存上限远超一级，但需注意更新会进步电力消耗。

每位居民每天消耗固定量的食物，人口增加时需从头计算供需平衡。当食物储备条显示红色预警时，应立即采取增产措施，如启用极速玩法或临时调配其他区域的高敏捷居民支援餐厅。极速玩法的成功率和居民幸运值（L属性）相关，失败也许引发火灾或蟑螂灾害，因此需确保餐厅配备治疗针以应对突发事件。中后期可思考建造核子可乐工厂替代传统餐厅，其综合产出效率更高但建造成本昂贵。

电力短缺会导致餐厅停产，因此电力供应应始终领先于食物生产设施的扩张。提议采用分层布局，将同类型生产设施纵给排列，例如将餐厅集中布置在中间楼层，便于统一管理。水资源的短缺虽不影响食物生产，但会导致居民辐射病，间接增加医疗压力，因此水电食物三项基础资源需保持同步进步。训练室可培养居民的敏捷属性，长期来看比单纯扩建餐厅更具性价比。

死爪袭击或匪帮入侵时，居民也许因战斗受伤而降低职业效率，需提前储备超额食物缓冲。探险小队外出时会携带治疗针但无需食物，因此无需为其预留份额。巧手先生可自动收集资源但不参和食物生产，灾害发生时需将其调离危险区域以避免高额复活费用。广播站吸引新居民时，需预判人口增长带来的食物消耗增量，避免盲目扩张导致资源崩溃。

传奇居民往往拥有更高基础属性，应优先分配至核子可乐工厂等决定因素设施。+A属性的装备可进一步提高生产效率，提议通过废土探险或任务奖励获取。瓶盖可用于加速生产或紧急补货，但非必要时应优先投入建筑更新。人口接近200上限时，可拆除冗余的广播站改建生产设施，食物管理的核心转为效率最大化而非规模扩张。定期检查居民快乐度，低快乐度会降低整体职业效率，包括食物生产。